Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 223,14g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Pork Loin (Tenderloin), Great Value Mixed Vegetables, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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