Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Susu Kedelai, Sayur Campuran, Bumbu Kacang. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Rotiboy Mexican Bun. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
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