Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
46,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 52,27g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Bite Молоко Соевое с Ванилью, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Mittagessen: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Молочный Пористый Шоколад Украли Сахар, Zero Соус Сырный, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Нутовый Пряный, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Snaq Fabriq Milk Nuts, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|