Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 224,63g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 39,27g.
Mittagessen: Kerem Kaymak (Servet), Tam Buğday Ekmeği, Emin Et Döner, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Altınkılıç Eski Kaşar. Abendessen: Sultan Premıum Dana Sucuk Dana Sucuk, İkbal Sucuk Fermente Sucuk, Kerem Kaymak (Servet), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kabak Çorbası. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Bisklet ev - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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