Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 98,23g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Атяшево Колбаса Деревенская, Сыр Российский. Mittagessen: Мандарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zero Джем, Сырники ПП, Теремок Сырный Суп. Abendessen: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Zero Джем, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Молоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|