Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Ja! Joghurt 1,5%, Edeka Bio Heidelbeeren , Малина (Несладкая, Замороженная), Груша, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Оливковое Масло, Чеснок, Соевый Соус, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bamboo Garden Glasnudeln. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Babybel Mini Babybel Light, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mari11Mari's Gewichtsverlauf
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