Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
99,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 100,27g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Global Village Авокадо ХААС, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Лук-Порей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Mittagessen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Пятерочка Банан, Мандарин. Abendessen: Блинчики с Мясом, Майонез (Низкокалорийный), Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Винегрет без Масла. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|