Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 113,96g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Morato Nuvolatte, Nutella Nutella, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Tre Marie Tartufo Nero, Panna Montata, Caffè Espresso, Zucchero, Parmigiana di Melanzane, Caponata, Sandri Involtini di Fegato , Lonza di Maiale (Filetto), Salsiccia di Maiale Fresca, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Cipressi in Chianti Capocollo Toscano, Santangelo Pizza al Formaggio. Abendessen: Arance. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrea96T's Gewichtsverlauf
|