Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 14,16g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Pão de Alho, Massa Leve Capeletti de Carne, Melhor Bocado Mini Donuts, Torta de Limão, H2OH! H2O. Abendessen: Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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