Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2011
|
115,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Ranch Dressing & Dip, Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Field Fresh Chopped Salad with Grilled Chicken (with Dressing), Healthy Request Chunky Chicken Corn Chowder. Abendessen: olive oil, ketchup, mayo, chinese broccoli, tilapia. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
|
|
3980 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|