Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2009
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68,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1399 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Cheddar Costco 1.25" sq. Abendessen: Strawberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Almond, Cheerios. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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