Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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71 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح, Coco Chocolate Cream Filled Wafer Bar. Mittagessen: الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Nachmittagstee: Snickers ice cream snickers crisp. Abendessen: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Snacks/Sonstiges: Ganga Chocolate Bar . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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