Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 138,48g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 465,47g.
Frühstück: خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. Mittagessen: زيت عافيه زيت, خضروات فجل أبيض , بيضة, سويتز تورتيلا, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. Abendessen: Snickers HI PROTEIN crisp, مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH, L'usine Triple Cheese Puff. Nachtmahl: Pepsi Pepsi, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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