Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 21,07g | Kohlh: 22,51g.
Frühstück: Nescafe gold black nescafe, الحليب كامل الدسم. Mittagessen: الخس, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر. Snacks/Sonstiges: قهوة سادة قهوة. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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it's_ yasmin's Gewichtsverlauf
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