Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Kepok Rebus, Top Coffee Gula Aren. Abendessen: Kemangi, Tempe Penyet, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kanialara's Gewichtsverlauf
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