Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 108,57g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Barilla Соус Песто Дженовезе, Киви, Помидоры, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный . Mittagessen: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат, Горбуша Жареная. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%, Тайм Ролл с Рыбой. Snacks/Sonstiges: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Вареное Яйцо, Помидоры, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|