2minggu turun 1kilo
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Abendessen: Kerupuk Beras, Sup Miso. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alfredkaruna18's Gewichtsverlauf
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