Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 166,98g.
Frühstück: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Просто Изюм Светлый, Каждый День Цветочный Мед, То, Что Надо! Геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Телец Ветчина Мраморная. Mittagessen: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Гороховая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Телец Ветчина Мраморная, Яблоко, Maxler Сывороточный Протеин, Победа Трюфель Classic, Томский Кондитер Печенье Злак+. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 54 Minuten, Ergometer - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YulettaRu's Gewichtsverlauf
|