Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 143,27g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Лосось, Мак-Вар Кокосовый Шрот, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Mittagessen: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Зелёное Село Пломбир, Пятерочка Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ризык Лаваш Грузинский . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|