Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Сливочное Масло, Шарлотка, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Mittagessen: Шарлотка, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу с Говядиной, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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