Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
98,1 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 95,95g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Славянка Золотой Степ (50г). Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сало, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|