Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
93,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3036 kcal
|
Fett: 142,53g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 277,44g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vaasan Kaurasydän, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Apetit Vihannessekoitus, HK Lihapyörykät ja Muusi. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Italianpata, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto. Snacks/Sonstiges: LU Fanipala Tuplasuklaa, Keitetty Kananmuna, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|