Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Блины из цз муки. Mittagessen: Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины из цз муки. Abendessen: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Перекресток Свиная Вырезка . Snacks/Sonstiges: Клубника, Запеканка пп Голевы. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shishiga2509's Gewichtsverlauf
|