|
Aamulla kotiin tultua uskaltauduin pönöttävästä olosta huolimatta vaakaan 😨2. yövuoro takana, vielä 1 yövuoro edessä....kauhia nälkäkin vielä. Kaurapuuro marjoilla ja sitten nukkumaan.
|
93,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 113,68g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Polar 15%, HK Sininen Lenkki, Paahtoleipä, Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Makkarakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|