Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Лук, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Mittagessen: Чай, Сладуница Конфеты Новогодние Куранты, Запеченная или Жареная Камбала, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
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