Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 105,46g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 262,48g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Зефир, Пепси Пепси Лайт. Mittagessen: Зефир, Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Abendessen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
|
3985 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|