Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Свекла Вареная, Бухта Изобилия Треска Филе. Abendessen: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, для Всей Семьи Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Чай, Эко Пастила Русская Пастила. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|