Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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94 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Zweites Frühstück: Чернослив. Mittagessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Abendbrot: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Abendessen: Fish House Минтай Филе, Морковь, Лук. Nachtmahl: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...
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konstantes Gewicht
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lar1069's Gewichtsverlauf
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