Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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165 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 238,23g.
Frühstück: Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. mehr...
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4022 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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@_robisondesouza's Gewichtsverlauf
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