Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 87,34g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 310,34g.
Frühstück: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Farfor Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Леденец, Мандарины. Mittagessen: Чай, Лента Мандарин, Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной, Помидоры, Сельдерей, Белая Дача Зелень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Голден. Abendessen: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Kamis Зелень Петрушки, Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|