Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мексиканская Смесь, Стоевъ Икра Кабачковая , Яйцо, Увелка Чечевица Зелёная. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Гречневая, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ашан Киви, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|