Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Bio Nature Pur Jus d'orange, Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre. Mittagessen: Café Expresso, Oeuf sur le Plat, Bio Village Purée de Brocolis , Crème Fraîche Épaisse, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Oranges, Clémentines, Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières . Abendessen: Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Fromage de Brebis, Le Gaulois Filets de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Champignons de Paris (Sautés), Crème Fraîche Épaisse, Pain Semi-Complet Maison Farine T110. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Céréales Mini Cookies. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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