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wkwk cuma turun 100 gram...
tapi kalu inget kemarin makan siang nya agak high kalori dan kemungkinan ga pas timbangan yang dimasukkan, lumayan laah
udah gitu ga jadwal sepedaan lagi...
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 191,81g.
Frühstück: Pepaya, Lumpia Basah. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, ABC Saus Sambal , Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, Tahu Kukus, Batagor Batagor, Selada Kol, Siomay. Abendessen: Yoshinoya Beef Only, Ayam Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bolu, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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