Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
98,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 101,98g | Eiw: 130,55g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Яичница, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Ниагара Тархун, Изюм, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Лента Шпик, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Изюм, Творог 9%, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Гороховая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Финик. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|