Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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881 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 18,56g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Roast Beef (Lean Only Eaten), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water. Abendessen: Walnuts, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Olive Oil, Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten), Lettuce, Farmers Market Mini Cucumber, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Young Green Onions (Tops Only). Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Water, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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