Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Правильное Решение Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Ячневая Каша. Mittagessen: Минтай, Гречка Отварная. Abendessen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Гречка Отварная, Сармич Сыр Маасдамер, Помидорка Томатная Паста, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Sonstiges: Ашан Печенье Ушки с Сахаром . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|