Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 108,71g | Eiw: 170,32g | Kohlh: 169,46g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Retiisi, Gouda- tai Edam-juusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Vihannessekoitus , Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Abendessen: Froosh Raspberry, Vanilla & Rhubarb Smoothie, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Peruna, Blue Dragon Munanuudelit, Apetit Vihannessekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Snacks/Sonstiges: Valio Kevytmaito, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Fizz Siideri, Eldorado Ananasrengas, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Deli Corner Luomu Rucola, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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