Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 24,46g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Меридиан Паштет Лососевый с Томатами и Базиликом, Лента Хлеб Тостовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Abendessen: Лента Сыр Тертый 50%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenMark's Gewichtsverlauf
|