Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco. Mittagessen: Milanesa de pollo fer, Martini, Croqueta de acelga. Abendessen: La Serenísima Queso Sardo, Sadia Jamón Cocido, Pan Blanco, Queso Parmesano (Duro), Fideos. Snacks/Sonstiges: Tiramisu raul, Terrabusi Manon, Vino Chenin Blanco. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ferwool's Gewichtsverlauf
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