Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Räucherlachs, Kaufland Gouda Light , Aldi Eiweißbrot (35g), Krautwickel, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Karina Edel Rahm Mandel, Rindfleisch, Bortsch mit Spitzkohl, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Lidl Serrano Schinken , Gewürzgurken, Dovgan Riga Sprotten, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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