Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 257,28g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Красная Цена Сгущенка, Окей Банан, Кофе, Запеканка Ash 17 01 . Mittagessen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Паста с Семгой и Шпинатом Ash 21.01. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Топпинг Чеддер, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Филе, Националь Булгур. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Ашан Апельсин . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|