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na vakantie
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Hummus, Bruine Boterham. Mittagessen: Banaan, AH Zonnebloempitten, Gedroogde Kokos, Gedroogde Abrikozen, Lidl Magere Kwark. Abendessen: Jumbo Gebakken Uitjes, Campina Halfvolle Melk, Conimex Ketjap Manis, Basterdsuiker, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Gebakken Ei, AH Zilvervliesrijst, Plus Nasi-Bami Groenten, Lidl Orientschijf. Snacks/Sonstiges: Lidl Knäckebröd Sesam, Heksenkaas Tomaat Basilicum. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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