Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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67 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Old Amsterdam 35+. Mittagessen: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Kipgrillworst Plakjes. Abendessen: AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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