Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кефир Обезжиренный, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Льняное Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Меридиан Кальмар. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Santal Красный Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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GREEN_EV's Gewichtsverlauf
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