Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Рафинад, Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Рататуй, Увелка Пшеничная Крупа, Велком Сосиски Молочные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Watt-N Изолят Сывороточного Белка. mehr...
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1084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
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