Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 91,33g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Poached Egg, Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Almond Breeze Original Unsweetened, Honey, Sunwarrior Sunwarrior BROWN RICE PROTIEN POWDER. Mittagessen: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Walmart Mild Italian Sausage, No Name Farmer's Marble Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Newman's Own Liight Olive Oil & Vinegar, Kale, Baby Spinach, D'Italiano Sausage Buns. Snacks/Sonstiges: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Celery, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Fruit Crisps. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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