Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Jus Wortel, Pepaya, SuperIndo Kerupuk Ikan , Filma Margarin, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Es Teler, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Opor Ayam, Nasi Jagung. Abendessen: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ahmad56's Gewichtsverlauf
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