Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: No Name Blueberries, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Quaker Quick Oats, Silk Almond Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Great Value Chocolate Chip Protein Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clementines, Newman's Own Family Recipe Italian Dressing. Abendessen: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Selection Hamburger Buns, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Catelli Gluten Free Fusilli. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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