Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 313,72g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Clementines, Tuna Casserole. Abendessen: No Name Crispy Southern Chicken Thigh, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Bananas. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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