Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Мёд, Пепси Пепси Лайт, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Пепси Пепси Лайт. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Красные Помидоры. mehr...
|
|
3761 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|